نگرش1
|
محل مهردبیرستان: نمره به عدد: نمره به حروف: طراح ومصحح:عبدالله ولایی امضامصحح: |
به نام خدا مدیریت آموزش وپرورش خوروبیابانک دبیرستان متوسطه ی اول طالقانی نوبت دوم تاریخ امتحان: |
آزمون درس انشا ساعت شروع : زمان:80دقیقه نام ونام خانوادگی: نام پدر: پایه هفتم شماره ی:............ |
|
ازچهارموضوع زیریکی راانتخاب کرده درباره ی آن انشایی بنویسید. 1-نامه ای به خودم 2-ضرب المثل:بارکج به منزل نمیرسدراگسترش دهید. 3-اگریک کبوتربودم. 4-زندگی نامه ی یکی ازبزرگان محل زندگی خود. .............................................................................................................................................................................. .............................................................................................................................................................................. .............................................................................................................................................................................. .............................................................................................................................................................................. ............................................................................................................................................................................. .............................................................................................................................................................................. .............................................................................................................................................................................. .............................................................................................................................................................................. .............................................................................................................................................................................. ............................................................................................................................................................................. .............................................................................................................................................................................. .............................................................................................................................................................................. .............................................................................................................................................................................. .............................................................................................................................................................................. ............................................................................................................................................................................. ............................................................................................................................................................................. |
||
3معجون از برترین نوشیدنی های قدرتمند برای چربیهای دور کمر ..
1- این نوشیدنی های معجزه اسا برای سوزاندن چربی، تشکیل شده است از ..آب نصف یک گریپ فروت طبیعی+ پوست آن ،
آب ١ عدد نارنگی طبیعی + پوست آن ،
آب ١ عدد لیمو ترش طبیعی+ پوست ،
١ عدد خیار متوسط بوته ای حلقه حلقه شده ،
٤ برگ نعناع طبیعی ، با یک فاشق غذاخوری پودر نعنا
آب تمیز و فیلتر شده تقریبا ٢ لیتر ،
طرز تهیه:برای ساختن این نوشیدنی بی نظیر همه مواد فوق را (با پوست آنها ) به قطعات کوچکتر خرد کرده و مخلوط کرده و یک شب قبل در یک پارچ بزرگ بریزید ودر یخچال بگذارید و روز بعد طی روز نوش جان کنید. نکته مهمی که باید مدنظر داشته باشید آن است که حتما توجه داشته باشید که در این نوشیدنی به خاطره منافعی که پوست میوه ها و سبزیجات دارند از آنها نیز استفاده شده ،حتما مطمئن باشید که همه طبیعی بوده و هیچگونه مواد شیمیایی مثل سمپاشی روی آنها استفاده نشده باشه واز قبل به خوبی پوست آنها را با آب شسته تا حتی موادی که برای جلوگیری از آفت استفاده شده خوب شسته شود. زیرا پوست میوه جاتی که سم پاشی شدند، سم آنها با آب شستن ساده از بین نمی رود،که باید دقت کرد و طبق معمول اگر تحت درمان هستید قبل از مصرف با پزشکتان مشورت کنید.
خواص این معجون :گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدانی قوی به نام نارینجنین وسرشار از ویتامین « ث » می باشد و چربی رو تبدیل به سوخت و انرژی می کند و میوه نارنگی حساس بودن شما را به انسولین بالا برده ، قند خون را بالانس کرده ، و ژن ها را برای سوزاندن چربی تحریک می کند. میوه خیار حس سیری بهتان میدهد و همین طور موجب نفخ کمترمیشود و جلوی جذب آب در بدن را میگیرد. نعناع تازه نیز هضم و گوارش رو ترویج داده و معده را آرام می کند .دیگر خواص این نوشیدنی باعث کاهش قندخون و سیستم گردش خون را بهبود میبخشد ، استرس و تنش‌های عصبی را تسکین داده و و اسید معده را کاهش میدهد
2-معجونی قوی برای چربیهای دور کمر ..
این نوشیدنی چربی سوز برای دور چربیهای دور کمر معجزه میکند..
نوﺷﯿﺪﻧﯽ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯ ﺷﮕﻔﺖ ﺍﻧﮕﯿﺰ
ﺍﯾﻦ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﺮﺑﯿﻬﺎﯼ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﻋﻔﻮﻧﺘﻬﺎ ﺩﺭ ﺭﻭﺩﻩ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻧﺎﺑﻮﺩ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺧﯿﺎﺭ ﺣﻠﻘﻪ ﺣﻠﻘﻪ ﺷﺪﻩ
ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎ ﭘﻮﺩﺭ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ
ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﻟﯿﻤﻮترش ﺣﻠﻘﻪ ﺣﻠﻘﻪ ﺷﺪﻩ
10 ﺳﺎﻗﻪ ﻧﻌﻨﺎ ﻭ ﯾﺎ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﯼ ﻧﻌﻨﺎﺧﺸﮏ
ﯾﮏ ﻟﯿﺘﺮ ﺁﺏ تصفیه شده
ﺗﻤﺎﻡ ﻣﻮﺍﺩ ﺭﻭ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻟﯿﺘﺮ ﺁﺏ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﮏ ﺷﺐ ﺗﻤﺎﻡ ،ﺗﺮﺟﯿﺤﺎ ﺩﺍﺧﻞ ﭘﺎﺭﭺ
ﺷﯿﺸﻪ ﯾﺎ ﭼﯿﻨﯽ ﺩﺭ ﯾﺨﭽﺎﻝ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ . ﺻﺒﺢ ﻭ ﻇﻬﺮ ﻭ ﺷﺐ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺻﺮﻑ
ﻏﺬﺍ ﻧﺎﺷﺘﺎ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﯿﺎﺷﺎﻣﯿﺪ .
ﻫﺪﻑ ﺍﯾﻦ ﺁﺷﺎﻣﯿﺪﻧﯽ:ﺳﻢ ﺯﺩﺍﯾﯽ ﻭ ﻓﻌﺎﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﺁﻧﺰﯾﻤﻬﺎﯼ ﺭﻭﺩﻩ ﮐﻮﭼﮏ ﺟﻬﺖ ﻫﻀﻢ ﺑﻬﺘﺮ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺳﯿﺮ ﻧﮕﻬﺪﺍﺷﺘﻦ ﺷﺨﺺ و اب کردن چربیهای دور شکمی میباشد.2 هفته از این نوشیدنیمیل کنید و 1 هفته قطع کنید وبعد دوباره تا 3 دوره...ﺍﯾﻦ ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺍﺳﺎﻥ ﺗﻬﯿﻪ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﺩﻭﺭ ﮐﻤﺮ ﻭ ﭼﺮﺑﯿﻬﺎﯼ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﺑﯽ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﮔﺬﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﻫﻔﺘﻪﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺍﻥ را درمان چربی های دور کمر ببینید.این نوشیدنی کلسترول و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. و توانایی خنثی کردن اسید معده را دارد و حرکت طبیعی روده ای را حفظ می کندو از شر عفونت های مثانه و کلیه رهایی یابید.و بدن را سم زدایی میکند..
3-دمنوش لاغری و فرار از زندان چاقی:
یک قاشق چایخوری چای سبز+ یک قاشق چایخوری زنجبیل ، 1 لیمو ترش و یک قاشق چایخوری عسل .با اب جوشبه مدت 10 دقیقه دم کنید در زمان خوردن کمی که خنک شد اب یک عدد لیموترش و یک قاشق چایخوری به ان اضافه کنید..
یکی از خواص فوق العاده چای سبز ، بالا بردن ( سوخت و ساز ) بدن است به این ترتیب که مانع از ذخیره شدن چربی ها در بدن میشود ، نوشیدن روزانه 2 فنجان چای سبز میتواند تا 70 درصد،چربی ها در بدن را کاهش دهد ،زنجبیل به‌دلیل خاصیت چربی‌سوزی که دارد، اگر همزمان با چای سبز مصرف شود میتواند به چربی‌سوزی و کنترل افزایش وزن پرداخته .عسل به دلیل ترکیبات تشکیل دهنده اش باعث افزایش یکباره قندخون نمیشوند. به این ترتیب حساسیت به انسولین کنترل میشود.
حالا اگه به این دمنوش چند قطره لیمو ترش هم اضافه بشه که سرشار از ویتامین ث است و آنتی اکسیدان مرغوبی است ،این نوشیدنی فوق العاده و بی نظیری داره ، هم برای عضله سازی و ریکاوری سریعتر عضلات و هم برای سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن.در ضمن مصرف این چای باعث کاهش میزان تری‌‌گلیسیرید، کلسترول بد یا LDL و قندخون و افزایش HDL یا همان کلسترول خوب میشود و تمام این موارد به کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی - عروقی کمک خواهد کرد.
فواید اب برای لاغری
بدن بدون آب درست عمل نمی کند و به طور مؤثر به سوخت و سوز چربی‌ها نمی پردازد. کمبود آب در بدن در اثر مصرف کمتر از نیاز آن، خود را به صورت اضافه وزن ظاهری نشان خواهد داد.برای رهایی از آب‌های زاید و مزاحم بین سلولی باید آب بیشتری بنوشید. جهت کاهش وزن، نوشیدن آب ضروری است، ولی چقدر آب کافی است؟آب نوشیدنی شما بهتر است، خنک باشد چون آب خنک بهتر جذب سیستم می شود تا آب گرم و شاید به همین دلیل است که همه ما نوشیدن آب خنک را ترجیح می دهیم. همچنین شواهدی وجود دارد که اثبات می کند، نوشیدن آب خنک در واقع به سوخت و سوز کالری‌ها هم کمک می کند.
وقتی بدن میزان مورد نیاز آبی را که برای عملکردش در سطح مطلوب لازم است دریافت کند، تمام مایعات تداوم بخش حیات در آن به غلظت مطلوب و متوازن می رسند. زمانی که این اتفاق بیفتد شما به قله موفقیت زیستی دست یافته‌اید. این به این معنی است که: فعالیت غده اندوکرین بهبود پیدا می کند. بازدارندگی دفع مایعات بین سلولی متوقف می شود، چون دیگر آب ذخیره شده‌ای در بدن وجود ندارد.چربی بیشتر به عنوان سوخت مورد نیاز بدن مصرف می شود، چونکبدبرای متابولیسم چربیهای ذخیره شده کاملا آزاد است.
شما تشنگی طبیعی را بار دیگر تجربه می کنید.
تقریباً در تمام طول شب تشنگی به سراغ تان نمی آید.
چنانچه شما نوشیدن آب کافی را متوقف کنید، مایعات بدنتان مجدداً از حالت تعادل مطلوب خارج می شود، و شما ممکن است، بازدارندگی دفع مایعات را دوباره تجربه کنید و باز شروع به
چاق شدن کنید، و احساس تشنگی طبیعی خود را از دست بدهید. برای درمان این عوارض لازم است مجدداً سعی کنید قله موفقیت زیستی را فتح کنید.
آنزیم‌ها و پروتئین‌ها در محیط رقیق فعال‌تر میشود و این عوامل به کاهش وزن فرد کمک میکند.آب ۷۰% وزن بدن را تشکیل می‌دهند، فاقد کالری و چربی است و در کاهش وزن موثر است.
آب ۷۰ درصد وزن بدن را تشکیل میدهد، فاقد کالری و چربی است و میتواند به کاهش وزن کمک کند.
همچنین از تجمع چربی در بدن جلوگیری میکند و دستگاه گوارش با حضور آب بهتر کار میکند و این تاثیر باعث کاهش وزن میشود.
آب با افزایش متابولیسم بدن باعث کالری سوزی میشود : آنزیم‌ها و پروتئین‌ها در محیط رقیق فعال‌تر میشود و این عوامل به کاهش وزن فرد کمک میکند.
نوشیدن آب سرد به علت سوزاندن کالری بیشتر مفید‌تر است، نیم ساعت قبل از غذا نوشیدن آب به فرد احساس سیری میدهد و بهتر است قبل از هر وعده غذایی ۱ لیوان آب نوشیده شود تا حجم معده اشغال شده و از حجم غذای مصرفی کاسته شود.
بهتر است قبل از اینکه فرد احساس تشنگی کند آب نوشیده شود تا علاوه بر کاهش وزن شادابی پوست نیز حفظ شود.
دوا
عرق زیره سبز برای پیشگیری از تنگی نفس مفید است. اگر عدس را با آبلیمو مصرف کنید موجب جذب بهتر مواد معدنی و ویتامین های عدس میشود.
گلبرگهای گل محمدی به صورت تازه یا خشک شده ضد اضطراب و ملین است.گل محمدی خاصیت ضد التهاب دارد.
ویتامین c مانع افتادگی پوست میشود.
جوش های پوستی را میتوان با مخلوط سرکه و عسل درمان کرد.
گیاه مورد و عصاره اش برای درمان تعرق مفید است.
برای حفظ سلامت ناخن های خود کلم بخورید.
کمی روغن کنجد را روی پوست صورت بمالید تا نرم و لطیف شود.
گلاب ضد خارش است.
کیوی سرشار از ویتامین c است و بهترین خوراکی برای سلامت لثه هاست.