خاطره....خاطره.....خاطر......

دیدن

یادت باشه...
انسان هایی هستند
که دیوار بلندت را می بینند
ولی به دنبال همان یک آجر لق میان دیوارت هستند که ،
تو را فرو بریزند ...!
تا تو را انکار کنند ...!
تا از رویت رد شوند ...!
مراقب باش...
دست روزگار هلت میدهد ؛
ولی قرار نیست تو بیفتی ،
اگر بی تاب نباشی و خودت را به آسمان گره زده باشی ،
اوج می گیری ...
به همین سادگی ...
پس...
تو خوب باش ،
حتی اگر آدم های اطرافت خوب نیستند ،
تو خوب باش ،
حتی اگر همه از خوبی هایت سو استفاده کردند
تو خوب باش ،
حتی اگر جواب خوبی هایت را با بدی دادند ،
تو خوب باش...



انار

انار ترش طبع سرد و خشک دارد و انار شیرین تا حدودی معتدل می باشد

آب انار چربی های اضافه را آب می کند

آب انار برای پیشگیری از سرطان مفید است، سلامت قلب را بهبود می بخشد و حتی می تواند توان جنسی را تقویت کند
متخصصان تغذیه تاکید کرده اند که آب انار همچنین می تواند چربی های اطراف معده و شکم را در زنان و مردان چاق کاهش دهد
این متخصصان در یک آزمایش یک ماهه ثابت کردند، میزان تشکیل سلول های چربی در اطراف شکم در افرادی که آب انار مصرف می کنند، کاهش می یابد. کسانی که آب انار می نوشند، فشار خونشان پایین می آید و بنابراین خطر بروز حملات قلبی و سکته مغزی و بیماری کلیوی در این اشخاص نیز به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند. پزشکان معتقدند که آب انار می تواند مقدار اسید چرب موجود در خون موسوم به اسید چرب را کاهش دهد. آزمایشات قبلی که روی انسان و حیوانات انجام گرفته، نشان داده است که مقدار زیادی از این اسید چرب، ذخیره چربی را در اطراف شکم افزایش می دهد و در نتیجه سبب تشدید احتمال ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع دوم می شود
پیامبر خدا (ص) انار مهتر همه میوه هاست و هر کس یک انار بخورد ،چهل پگاه شیطان خویش را به خشم می آورد
امام صادق (ع) میوه صد وبیست گونه است و مهتر همه آنها انار است
پیامبر خدا (ص) هر کس اناری را کامل بخورد ،خداوند قلب او را چهل شب نورانی می دارد
پیامبر خدا (ص) انار بخورید زیرا هیچ دانه ای از آن در معده جای نمی گیرد ،مگر این که چهل روز قلب را نورانی می سازد وشیطان را برون می راند
امام علی (ع) درهر دانه انار چون درمعده جای می گیرد ،حیاتی برای قلب و فروغی برای نفس است و شیطانی را که وسواس نام دارد چهل شب بیمار می کند
امام صادق (ع) چهار چیز ،طبع را اعتدال می بخشد انارسورانی ،خرمای نارس پخته شده ،بنفشه و کاسنی
امام صادق (ع) هرکس در هنگام خفتن یک انار بخورد ،تا صبح جانش در امان است
امام صادق (ع) برشما باد انار ؛چرا که هیچ گرسنه ای آن را نمی خورد ،مگر این که وی را بسنده است و هیچ سیری آن را نمی خورد ،مگر این که غذا را بروی گوارا می سازد
امام صادق (ع) هرکس انار بخورد انار شیطان وسوسه را از او دور می سازد
امام صادق (ع) هر کس یک دانه از انار بخورد ،آن یک دانه شیطان وسوسه را تا چهل روز زمینگیر می کند
امام کاظم (ع) هرکس روز جمعه یک انار بخورد آن انار ،دل اورا تا چهل پگاه نورانی می دارد اگر دو انار بخورد تا هشتاد روز و اگر سه انار بخورد تا صد و بیست روز و نیز وسوسه شیطان ازاو دور می شود و هرکس وسوسه شیطان از اودور شود ،خداوند را نافرمانی نمی کند و هر کس خداوند را نافرمانی نکند خدای اورا به بهشت در می آورد
امام کاظم (ع) از جمله چیزهایی که آدم به فرزندش سفارش کرد ،این بود که به وی فرمود برتوباد انار ،اگر گرسنه شدی و آن را بخوردی بسنده ات کند و اگر در حالی که سیر بودی آن را خوردی غذا رابرتو گوارا سازد
امام صادق (ع) برشما باد انار شیرین آن را بخورید چرا که هیچ دانه ای از آن به معده مؤمنی در نمی آید مگر این که بیماری ای از آن ریشه کن می کند و شیطان وسوسه را از او دور می سازد
امام عسکری (ع) انار بخور چراکه خون را فرو می نشاند و آنرا در درون تصفیه می کند
امام رضا (ع) انار شیرین و ترش بمک ؛چرا که انسان را نیرو می دهد و خون را زنده می سازد
پیامبر خدا (ص)انار را با پیه آن بخورید ؛چرا که شست و شو دهنده معده است
امام علی (ع) اناررا با پیه بخور چرا که معده را پاک می کند و هیچ دانه ای د رمعده انسان مسلمان جای نمی گیرد مگر این که آن را روشن می سازد و تا چهل پگاه شیطان و وسوسه را از آن دور می سازد
امام علی (ع) انار راباپیه اش بخور چرا که زرد شدگی دندان و بدبویی دهان را از بین می برد و انسان را پاک می کند
امام صادق (ع) انار را با پیه اش بخور چرا که معده را پاک می کند و ذهن را افزون می سازد
از انار ترش در مواردی نظیر سکسکه - قند خون - -تب صفراوی وغیره استفاده میشود
از انار سیرین نیز میتوان در مواردی مانند : سرماخوردگی - تقویت نیروی جنسی - گرفتگی صدا - تقویت روده ها - تقویت معده - تقویت ریه - حساسیت - وجود خون در ادرار - مسمومیت - استسقاء - درد گوش - التهاب معده - اسکوربیت - آب ریزش چشم - خون ریزی رحم - خارش پوست - تقویت لثه - تصفیه خون - کم خونی - اسهال خونی استفراغ و کم اشتهایی استفاده نمود

مضرات
خوردن انار برای مبتلایان به زخم معده و روده جایز نیست و برای افراد سرد مزاج زیان بخش میباشد و همچنین موجب کاهش جاذبه کبد میگردد. افراط در خوردن انار باعث یبوست - ناراحتی معده و زبر شدن گلو میشود در ضمن افرادی که مبتلا به ناراحتی ریوی می باشند در مصرف انار احتیاط کنند


ازچربی خون چه میدانیم

به طور کلی خانم ها نسبت به آقایان میزان کلسترول بالاتری دارند. بهتر است مردان بالای 35 سال و خانمها بالای 45 سال چربی خون خود را به طور مرتب چک کنند.چربی خون انواع مختلفی دارد که معروف ترین آنها اچ دی ال و ال دی ال وتری گلسیرید می باشد.بیشتر انسدادهای رگ های خونی توسط ال دی ال (چربی بد) ایجاد می شود .به دنبال انسداد رگ سکته قلبی و سکته مغزی ایجاد می گردد .اچ دی ال ، چربی خوب می باشد که از ایجاد بیماری قلبی جلوگیری می کند .در خانم های جوان میزان کلسترول پایین است ولی بعد از دوران یائسگی میزان کلسترول خون افزایش پیدا می کند.به طور کلی خانم ها نسبت به آقایان میزان کلسترول بالاتری دارند. بهتر است مردان بالای 35 سال و خانمها بالای 45 سال چربی خون خود را به طور مرتب چک کنند.

عوامل موثر در افزایش چربی خون:
افزایش مصرف مواد غذایی حاوی چربی بالا
قند خون بالا
کم کاری غده تیروئید
مصرف الکل

علامت های چربی خون بالا
چربی خون بالا معمولاً علامت قابل توجهی ندارد . ممکن است در بعضی افراد لکه های زردرنگ در اطراف چشم ها و در طول تاندون آشیل در مچ پا دیده شود .

تشخیص چربی خون بالا
تشخیص چربی خون بالا به وسیله آزمایشات خون انجام می شود .بهتر است 12 ساعت قبل از انجام آزمایش ، چیزی نخورید . شب قبل از آزمایش ، خوب بخوابید . استرس نداشته باشید.

اثرات چربی خون بالا
افزایش خطر بیماریهای قلبی – عروقی
افزایش فشارخون
التهاب لوزالمعده ، التهاب کبد یا هپاتیت
ایجاد سرطان
فراموشی، گیجی و خواب آلودگی
ایجاد سنگهای کیسه صفرا

جهت کنترل چربی خون بالا به موارد زیر توجه داشته باشید
الف- رعایت رژیم غذایی
انجام تغییرات زیر در رژیم غذایی می تواند در کاهش چربی خون بالا موثر باشد:
به جای مصرف غذای سرخ شده از غذای کباب شده استفاده کنید.
از لبنیات کم چرب یا بدون چربی استفاده کنید.
چربی های اضافی را از خوراک ها و غذاهای گوشتی حذف کنید.
مصرف شیرینی ها، کلوچه و کیک ها را محدود کنید.
مصرف غذاهایی که کلسترول بالا دارند مثل تخم مرغ و گوشت قرمز را محدود کنید.
از غذاهای حاوی فیبر بالا دارند مثل میوه جات و حبوبات ونان سبوس دار استفاده کنید.
روغن زیتون را جایگزین روغن های دیگر کنید.
از روغن های جامد ، روغن نارگیل و روغن نخل استفاده نکنید.
ب- کنترل وزن
وزن بالا سبب افزایش کلسترول و تری گلیسرید در خون می شود ویکی از عوامل مهم در ابتلا به بیماری قلبی است در صورتیکه افزایش وزن دارید باید وزن خود را کاهش دهید.ورزش کردن مخصوصا در افراد چاق سبب کاهش کلسترول خون و تنظیم چربی خون می شود
ج- مصرف دارو
دارو درمانی در افراد مسن و دیابتی و کسانی که خطر بالای ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را دارند باید هرچه سریعتر طبق دستور پزشک شروع شود.
توجه داشته باشید: فشار خون بالا به دیواره رگها آسیب وارد کرده و منجر به تسریع رسوب ذرات چربی در دیواره رگها می گردد.

عاشقی

ﺻﺎﺩﻕ ﻫﺪﺍﯾﺖ ﻣﯿﮕﻪ :
ﻋﺎﺷﻘﯽ ...
ﺑﺎﯾﺪ ﻗﺴﻤﺘﻪ ﺁﺩﻡ ﺑﺸﻪ ...
ﻭﻗﺘﯽ ﺷﺪ ﯾﻬﻮ ﺑﺨﻮﺩﺕ ﻣﯿﺎﯾﯽ ﻣﯿﺒﯿﻨﯽ ﯾﮑﯽ ﻫﺴﺖ ﺑﺎ ﻫﻤﻪ ﻓﺮﻕ ﻣﯿﮑﻨﻪ !
ﺻﺪﺍﯼ ﭘﺎﺷﻮ ﻣﯿﺸﻨﺎﺳﯽ !!
ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﺒﯿﻨﯿﺶ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻗﻠﺒﺖ ﺗﻨﺪ ﺗﻨﺪ ﻣﯿﺰﻧﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﺍﻻﻥ ﺻﺪﺍﺷﻮ ﻫﻤﻪ ﻣﯿﺸﻨﻮﻥ
ﺑﻬﺖ ﻣﺤﻞ ﻧﺬﺍﺭﻩ ﮐﻼﻓﻪ ﺍﯼ؛ﻭﻗﺘﯽ ﻫﺴﺖ ﺧﻮﺑﯽ ﻭﻗﺘﯽ ﻧﯿﺴﺖ ...
ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻗﻬﺮﯾﻦ ﯾﺎ ﺁﺷﺘﯽ ؛ ﻣﻬﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺎﺷﻪ ؛ ﭘﯿﺸﺖ ﺑﺎﺷﻪ،ﻓﻘﻂ
ﺑﺎﺷﻪ ...
ﻭﻗﺘﯽ ﻫﻢ ﻧﯿﺴﺖ ﺟﺎﺷﻮ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺩﯾﮕﻪ ﺍﯼ ﭘﺮ ﻧﻤﯿﮑﻨﻪ ........
ﻭﺍﯾﻦ ﯾﻌﻨﯽ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻭ ﻧﺎﺏ ﺗﺮﯾﻦ ﺣﺲ ﺩﻧﯿﺎست
ﺍﺻﻼ " ﯾﻌﻨﯽ ...
ﺧﻮﺩ ﺧﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ...